ALLENAMENTO - Cinque giorni su sette in palestra, poi corsa, pilates e piscina. Ronaldo ha messo a tavolino anche il programma del sonno: sette ore e mezza al giorno divisie in cinque pisolini da novanta minuti. Il tempo di una partita.
Dal petto di pollo ai pisolini: la giornata ideale di Cristiano Ronaldo
A rendere grande Cristiano Ronaldo è anche la sua compagna, Georgina Rodriguez. Novella 2000 ha raccontato la vita di Georgina, piena di sacrifici per stare al fianco di CR7. A tavola sono vietati alcolici di qualsiasi tipo, almeno due litri d'acqua e solo spremute di frutta. Da mangiare? Petto di pollo ai ferri senza olio e sale. Cura ogni dettaglio del proprio corpo, si nutre di proteine, cereali e vitamine. Sei piccoli pasti al giorno a distanza di 3/4 l'uno dall'altro per avere il metabolismo sempre attivo.
ALLENAMENTO - Cinque giorni su sette in palestra, poi corsa, pilates e piscina. Ronaldo ha messo a tavolino anche il programma del sonno: sette ore e mezza al giorno divisie in cinque pisolini da novanta minuti. Il tempo di una partita.
ALLENAMENTO - Cinque giorni su sette in palestra, poi corsa, pilates e piscina. Ronaldo ha messo a tavolino anche il programma del sonno: sette ore e mezza al giorno divisie in cinque pisolini da novanta minuti. Il tempo di una partita.
